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国家卫健委主任呼吁多饮水与淡茶

2026-09-15



9月14日,国务院新闻办召开了关于“十四五”规划的新闻发布会,强调健康中国建设的进展。国家卫健委主任雷海潮表示,在“十四五”期间,应转变关注点,从以治病为主转向以健康为主,提升公众的健康素养。

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去年,雷海潮在类似场合中也强调,应该通过合理的饮食、营养改善和科学的运动来培养良好的生活方式,保持健康的体重。他特别提到糖的摄入应控制在国家推荐的每日25克以内,警示含糖饮料的潜在风险,建议大家多喝白开水和淡茶水。

在运动方面,他建议每工作50到60分钟就站起来活动5到10分钟,强调中小学学生每天至少要有两小时的户外运动。他还推荐太极拳和八段锦等运动,指出这有助于保持活力和防止慢性病。雷海潮还提到,学校在推广健康生活方式和预防慢性病方面起着重要作用。因此,我们应重视并落实健康生活习惯。看到这些,赶快拿起水杯,喝一口水吧! 球友会