杨幂曝作息:晚睡早醒,生活轻松无“内耗
近日杨幂在一次时尚杂志的访谈中透露,因近期在剧组工作需要每天很早开工,她已养成固定作息:晚上大约八九点入睡,第二天五六点自然醒。她表示这一习惯已经坚持好几个月,到了该睡的时间身体便会自动发出信号,入睡很快,醒来后感觉清爽舒适,整个过程并不勉强,反而是一种享受。
对于“内耗”这个词,杨幂笑称与自己关系不大,“早睡的人哪来那么多内耗”。她说自己现在每天都很快乐,保持积极向上的状态,不怕面对困难,愿意去经历并有能力把问题解决。近两年她还开始更多地观察自我,信奉“问题早暴露、早处理”的做法,认为人生像闯关,只有亲自经历才能完成成长课题。
公开资料显示,杨幂是中国内地演员、歌手及制片人,4岁时因参演电视剧出道,2003年签约影视公司并出演作品进入公众视野,2006年凭借古装剧崭露头角,之后主演过《仙剑奇侠传三》《宫锁心玉》《三生三世十里桃花》等多部热门影视剧,出道至今已逾三十余年。 球友会